Vấn Đề Của Xã Hội

    Các vận động viên trong mắt chúng ta luôn là biểu tượng cho sức khỏe thượng thừa nhờ việc duy trì các chế độ ăn nghiêm ngặt để cơ thể luôn có nhiều năng lượng, thể trạng ổn định nhất không chỉ cho họ, mà còn trước các giải đấu thể thao. Xong, đề cập tới ăn chay người ta thường nghĩ tới những người theo đạo Phật, dù sao thì chế độ ăn đặc biệt này đang ngày càng phổ biến trên thế giới. Thế nhưng việc ăn chay đối với các vận động viên thực sự là một thử thách khi cơ thể đứng trước nguy cơ lớn từ việc thiếu hụt protein từ thịt.      Biết được những vấn đề đó, khoa học đã chỉ ra rằng: các vận động viên chuyên nghiệphoàn toàn có thể ăn chay như một người bình thường . Từ ông Vua công thức một Lewis Hamilton, tay vợt Roger Federer, Cựu cầu thủ MU Gary Neville, hay nhà vô địch quyền anh David Hayne,... đó chính là những minh chứng sống cho thấy rằng ăn chay vẫn có thể giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và phát triển. Và dưới đây là một số vận động viên thể thao áp dụng chế độ thuần chay the

     Ăn chay khó ăn không? Ăn chay liệu chỉ dành cho các nhà sư?... Có nhiều câu hỏi, thắc mắc luôn được đặt ra mỗi khi nói đến chủ đề ẩm thực đồ chay. Ăn chay từ lâu đã trở thành một nét văn hóa trong nền ẩm thực nó luôn đi song hành cùng các ẩm thực đồ mặn. Không chỉ ngày càng đa dạng, phong phú hơn về thực phẩm, nguyên liệu, cách chế biến,… thì ngày nay, ăn chay đã không còn là một phương pháp ăn, nó chính là xu hướng của người Việt. Vậy để trả lời “Tại sao ăn chay đang trở thành xu hướng ?” chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu sâu hơn qua bài viết này. Ăn chay là gì ?        Ăn chay là một chế độ ăn không ăn thịt động vật, thực phẩm chủ yếu khi ăn chay gồm các loại thực vật, nấm, hạt, trái cây,… không giết hại động vật làm thức ăn. Ăn chay còn được gọi là ăn lạt, trai giới.  Những lợi ích nào của việc ăn chay đem lại điều gì cho chúng ta ?      Đồ chay được mọi người biết đến rộng rãi tại Việt Nam và ngày càng có mặt nhiều hơn trong những bữa cơm tại Việt Nam, xong vẫn còn có nhiều n

 Trẻ thiếu tự tin thường sẽ có nhiều chướng ngại về mặt tâm lý. Chúng hay sợ sệt, tự ti, nhạy cảm, khiếm khuyết về tính cách. Thế nhưng một điều lại rất phi lý - nguyên nhân khiến trẻ thiếu tự tin lại thường do cha mẹ gây nên. Lời nói của cha mẹ chính là nguyên nhân sâu xa, trực tiếp đánh vào tâm lý trẻ làm cho trẻ thiếu tự tin.  " Sao con chậm hiểu thế? Dạy bao lần mà vẫn không biết làm" " Nhìn con ông A kia kìa, bạn học giỏi thế, sao con kém thông minh vậy ?" " Phiền quá! Con im lặng được không" Hãy lưu ý rằng: Lời nói thô bạo của cha mẹ còn gây tổn thương nặng nề gấp nhiều lần hơn là đánh trẻ. Rất rất nhiều bậc cha mẹ thường hay nói với con trẻ những câu như thế này. Đôi khi ta thường không nghĩ đến lời nói để lại hậu quả nặng nề, gây tổn thương cho trẻ đến nhường nào. Cha mẹ là người mà mọi đứa trẻ tin tưởng, con cái sẽ tiếp nhận tất cả thông tin từ phía ba mẹ một cách vô điều kiện, bao gồm cả mặt tiêu cực. Cha mẹ nếu thường xuyên dùng những lời lẽ thô

Mạng xã hội giờ đây đã là một phần không thể thiếu trong quá trình trưởng thành của đa số thanh thiếu niên hiện nay. Họ không thể tưởng tượng nổi nếu cuộc sống họ không có Internet. Các em hầu như sẽ có những trải nghiệm tích cực trên mạng, nhưng rủi ro vẫn luôn tồn tại và rình rập. Sử dụng mạng xã hội quá mức sẽ dẫn đến các tác động tiêu cực đối với sức khỏe tâm thần của các em.  Hầu hết các nhà tâm lý học đều đã chỉ ra rằng: Mạng xã hội có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần của giới trẻ hiện nay.   Chúng ta đều biết rằng mạng xã hội đánh vào sự tò mò và lỗ hổng tâm lý trong chúng ta. Thụ động mạng xã hội quá mức tưởng chừng như không nhưng có mối liên hệ với cảm giác đố kỵ và kém hài lòng với cuộc sống. Thậm chí các thói quen này rất có thể dẫn đến các bệnh tự kỷ, lo âu, mất ngủ, trầm cảm, triệu chứng ADHD.  Thậm chí nhiều nhà xã hội học và nhà tâm lý học cũng đã bày tỏ mối lo ngại lớn khi giới trẻ hiện nay đang dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại và họ bỏ quên đi những trải

  Bạo lực học đường là những hành động xấu xảy ra trong môi trường học đường như: chửi rủa, xúc phạm đến danh dự nhân phẩm hoặc có những tác động hành vi thô bạo đến người khác. Những điều đó hoàn toàn có thể gây ra sự tổn thương về tinh thần lẫn thể xác của người bị bạo lực. Những đối tượng gây ra và bị bạo lực học đường chủ yếu là học sinh, sinh viên. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề bạo lực học đường mà chủ yếu xuất phát từ những xô sát nhỏ mà dẫn tới việc đánh nhau. Nguyên nhân khách quan:  - Sống trong môi trường có tác động bạo lực như: ám ảnh tâm lý, bố mẹ đánh hoặc gia đình thường xuyên tạo áp lực về điểm số, thành tích, bạn bè rủ rê,... - Hình thức kỷ luật chưa hiệu quả  Nguyên nhân chủ quan: - Do tâm lý "ẩm ương" của tuổi dậy thì: hiếu thắng, muốn thể hiện bản thân, "ha oai",.. - Do ảnh hưởng từ bạo lực: gia đình không quan tâm giáo dục con cái, thường xuyên xảy ra mâu thuẫn, cãi cọ với cha mẹ,.. - Do nhà trường chưa thực sự quan tâm, giáo viên thư

Bắt nạn trực tuyến là việc sử dụng công nghệ kỹ thuật số. Nó diễn ra trên các phương tiện mạng xã hội, nền tảng tin nhắn, chơi game và điện thoại di động. Đó có thể là hành vi lặp đi lặp lại nhằm mục đích khiến người bị nhắm mục tiêu có cảm giác sợ hãi, hoảng loạn, tinh thần bất ổn và tức giận.  Người ta nói rằng: Hành động đôi khi không đủ sức giết chết một ai đó nhưng lời nói thì hoàn toàn có thể. Bạo lực tinh thần trên mạng thể hiện thông qua những câu từ chửi rủa, xúc phạm, coi thường và lan truyền những lời nói dối hoặc hình ảnh đáng xấu hổ của ai đó nhằm bôi nhọ nhân phẩm, tấn công tinh thần gây ra cảm giác hoảng loạn, bối rối cho người đó.  Những tin nhắn mạo danh ai đó gửi tin nhắn đe dọa gây tổn thương hoặc gửi những thông điệp ác ý tạo cảm giác tức giận, lo sợ cho người bị nhắm mục tiêu.  Bắt nạt trực tiếp và bắt nạt trực tuyến thường xảy ra song song. Nhưng mặt khác ta vẫn thấy bắt nạt trực tuyến để lại dấu vết nặng nề hơn về tinh thần và cảm xúc. Rất dễ gặp nhiều trường hợ

     Bạn hiểu cảm xúc cực đoan là gì không ? Là khi bạn chấp nhận để nó sống trong thân xác bạn tức là chỉ trong cái chớp mắt, những người từng có mặt trong đời bạn đột nhiên biến mất giữa biển người mênh mông mà chẳng tìm lại được chút dấu vết nào.      Khi bạn nảy sinh cảm xúc cực đoan , bạn nóng nảy, cục tính thế nào chưa một ai biết - vì bạn vẫn luôn giấu nó đi! Bạn chưa bao giờ nổi giận hoàn toàn, vì bạn biết bản thân khi bực tức lên sẽ nảy sinh ngay cảm xúc cực đoan và những hành động gây hại cho bản thân và mọi thứ xung quanh bạn như thế nào.       Bây giờ bạn đang rất rất rất bức bối, sự khó chịu của bạn có thể khiến người khác nổi điên lên và cắt đứt mối quan hệ rất dễ dàng. Bạn luôn mang vẻ mặt bình thường, vui vẻ, bạn không nổi nóng, không khó chịu quá mức cho dù có những trò đùa thật sự đã khiến bạn bị xúc phạm. Bạn chỉ cố gắng kiềm nén bản thân, không bộc lộ tránh người khác khó xử vì nếu bạn nói ra, có cả hàng trăm ngàn điều bạn không muốn người khác làm với bạn dù cho h

       "Mình đã từng chối bỏ tiêu cực theo những cách tồi tệ nhất. Tiêu cực từng là một điều xấu xa, tồi tệ trong suy nghĩ của mình. Vì nó khiến mình khó thở, mất ngủ ngày đêm và bị đày đọa đến mức khóc lóc không thể ngừng được." - Lời nói ra nghe đau lòng của một cậu bé bị chứng bệnh ám ảnh suốt bảy năm trời.       Nhiều lúc mình nghĩ, tại sao mình lại trở nên khác biệt đến mức thế này? Tại sao mình phải tự làm đau bản thân và năm bảy lần tìm đến cái chết một cách vô vọng như thế?       Nhưng khi tiêu cực biến mất chỉ trong một ngày, mình bắt đầu cảm thấy trống rỗng và khó chịu. Có vẻ như mình đã quen với việc tiêu cực kề cạnh mình suốt những năm tháng mà mình thở, quen với việc phải đau, phải khóc và phải suy nghĩ nhiều dù mình thực sự rất ghét chúng.      Tiêu cực tồi tệ thật đấy nhưng đôi lúc nó cũng "tốt". Tốt theo một cách, mình có sức chịu đựng nhiều hơn và ranh giới của mình bắt đầu có thể kéo dãn ra và không bị bó buộc bởi điều gì nữa. "Tốt" the

     Khắc phục hậu quả của lối sống tiêu cực bằng cách tập thay đổi mọi thói quen sinh hoạt hằng ngày. Tác động tốt của gia đình, môi trường sống, công việc cũng là những yếu tố giúp cải thiện lối sống tiêu cực.      Một số vấn đề bạn cần thay đổi để khắc phục hậu quả của lối sống tích cực như : - Duy trì thói quen ngủ trước 11 giờ, luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu công việc quá bận rộn bạn cũng có thể thức dậy vào sáng sớm để giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn. - Tránh xa các chất kích thích, thuốc lá và rượu bia. - Duy trì thói quen thể dục thể thao nâng cao sức khỏe mỗi ngày - Ăn uống khoa học, đúng giờ đúng bữa, hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh,.. - Chú trọng bổ sung dinh dưỡng, học ăn rau xanh và trái cây, đảm bảo uống đủ nước trong ngày.      Như chúng ta đã biết, thiền là một bộ môn lấy lại cân bằng trong tâm trí, giúp ta loại bỏ những điều tiêu cực và thay thế chúng bằng những điều tích cực. Vì thế hãy thực hành thiền hằng ngày nếu tâm trạng bạn không tốt. Đó là lý do tại

     Lối sống tiêu cực - hay thái độ sống tiêu cực là luôn nhìn, cảm nhận cuộc sống bằng con mắt bi quan, màu sắc xám xịt. Những người có lối sống tiêu cực, họ luôn tránh né và thoái thác vấn đề. Thay vì tìm cách để giải quyết vấn đề thì họ luôn có xu hướng đổ lỗi, luôn tìm ra lý do để ngụy biện và phủ nhận vấn đề.       Thường thì những điều tích cực, vui vẻ luôn thu hút người khác hơn là tiêu cực. Cho dù họ có thấy ai đó tiêu cực và nghĩ, à mình không thể bỏ rơi họ được cho đến khi họ cũng không thể chịu được năng lượng u ám mà người tiêu cực tỏa ra và cuối cùng họ cũng đành bỏ đi mà thôi.      Những người có lối sống tiêu cực thường rất cô đơn. Một người có khuynh hướng tiêu cực thường không tin tưởng ai và luôn tỏ ra nghi ngờ mọi thứ. Họ rất khó nói chuyện với người khác vì trong một cuộc trò chuyện họ cũng thường nhắm vào khuyết điểm của đối phương hoặc muốn lấy lòng người khác bằng cách giả vờ của mình. Trong một mối quan hệ bạn bè nào đó khi bạn gặp vấn đề khó khăn cần giải quyế